中性脂肪値と肝臓と対策方法

ダイエットを成功するためには中性脂肪の数値を知っておくといいですね。これは
ダイエットに限らずなんにでも言えることなんですが。。

健康診断などで中性脂肪値が50mlg／dl以下の人はダイエットはムリです。５０～１００mlg／dlの人はダイエットは難しく、１５０mlg／dl以上の人はダイエットの成功率は高くなります。

要は中性脂肪値が高い人は中性脂肪を減らすことが＝ダイエットにつながるということです。

中性脂肪がたくさんあるのは肝臓が脂肪をつくりすぎている状態です。中性脂肪が脂肪細胞に吸収され体脂肪が増加し肥満状態となります。なので中性脂肪が増えてから対処するよりも、増える前に対処するのが健康にもいいですね。