即効で痩せる！超簡単ダイエットレシピ１０９の方法

一口にバランスボールといってもいろいろとあります。気軽にお試しコースで、という位の使い方なら品質にこだわらずに安いバランスボールでもイイかと思います。カワイイ色を選んでインテリアとしても使えるモノでもイイでしょう。


でも、バランスボールの上に立つ、フィットネスとして使う、というならギムニク製のバランスボールが品質的にもいちばんオススメです。ゴムの弾力や中心の位置なんかも考える必要があります。


ただおボールだろ、と思われるかもしれませんが、バランスボールは素材によっても上に立つなどエクササイズが変わってきます。耐久性やバランス性、バウンドするときの感じなどが全然違いますから。


バランスボールの選び方は、日常の手軽なエクササイズ用として、フィットネスなど本格的な運動用として、普段のイス代わりに、などの利用目的によって店員さんにアドバイスを受け選ぶといいでしょう。