中国茶やお茶、ミネラルウォーターのダイエット効果

脂っこいものを食べたあとに飲みたくなるウーロン茶。中国茶はダイエットに合うということで人気がありますね。でも残念ながら中国茶に脂肪を溶かすようなダイエット効果はないようです。

でも、コーヒーなどのような利尿作用はありますので体から水分が出て一時的な体重減の効果はあると思います。これはミネラルウォーターなどにもいえることですね。有名なスーパーモデルがミネラルウォーターでダイエットに成功、なんて話もありましたがこれはイメージが先行したようですね。

他にも水をたくさん飲むことで痩せる効果がある、とかお風呂に入る前に水を一杯飲む、とか水を利用したダイエット方法はよく聞きますが、考えてみれば水を飲むだけでダイエットできるわけがなく。。

ただ中国茶をはじめお茶やミネラルウォーターにはカロリーがありませんのでダイエット中の飲み物として、口さびしくなったりしたときに飲むのはある意味ダイエットに効果があるといえるでしょう。