即効で痩せる！超簡単ダイエットレシピ１０９の方法

太い下半身を痩せたいと思いダイエットに励む女性も多いですが、減って欲しくない胸がまず痩せてしまったりしてなかなか足が細くならない、だから下半身のダイエットは難しいと思う人も多いかと思います。

たしかにお尻周り、足や太ももなどの下半身は脂肪や水分の蓄積による太さだけでなくセルライトも絡んでくるので、セルライトを伴った下半身のダイエットは大変なことのようですね。

セルライトについてはまたふれることにしますが、足のむくみを抑え、下半身太りを抑えることができるのでしょうか？

まずはむくみやセルライトを急激に落とすことよりこれ以上つかないようにすることが大事です。そのためにはまずはストレスをためないことが大切です。ストレスは血管を収縮させ血流が悪くなり足はうっ血してリンパの流れも悪くなります。

そうなると毒素や老廃物は体内にいつまでも残ることになり余分な水分もたまってしまい、より足がむくみ太く見えることになります。だからストレスをうまく解消して身体の状態を正常に保つことが大切ですね。