即効で痩せる！超簡単ダイエットレシピ１０９の方法

ひとことで脂肪といっても中性脂肪、体脂肪、コレステロールなどいろいろあります。どんな違いがあるのでしょう。


まずは体についている脂肪を総称して「体脂肪」といい、体脂肪の元となるのが「中性脂肪」です。コレステロールは中性脂肪と同じ脂質のひとつですが、中性脂肪もコレステロールも溜めすぎると動脈硬化の原因となったりします。


中性脂肪は食事などで溜ったりしますが、体内でもつくられる成分です。中性脂肪はありすぎると肥満の原因になったりしますが、生きていくうえで無くても困るもの、という微妙な存在なんですね。