即効で痩せる！超簡単ダイエットレシピ１０９の方法

ハリウッド４８時間ミラクルダイエットジュースを使った短期間のダイエット方法もあります。これはミネラルやビタミンなどの栄養素が豊富に含まれているので体に負担をかけることなくダイエットできる方法です。

このダイエットジュースは２日にかけて行うダイエット方法ですが、短期間に集中して痩せる方法のためそこそこストレスを感じます。できれば土日のお休みを利用して行うようにしてください。

このダイエット方法を実践するには２日間はダイエットジュース以外は口にしないようにします。お水は大丈夫です。２日間ジュースだけで生活をすれば人にもよりますが２～３キロくらい減量が可能です。

でも、大事なのはミラクルダイエット後の生活。急にもとの食生活に戻さないようにしてくださいね。ダイエットジュースを飲んだ次の日はおかゆやうどんなどおなかに優しい食べ物にしてください。

なるべく食物繊維の多いものを食べるようにして、リバウンドを防止するために毎日軽い運動をし、睡眠をたくさんとるようにしましょう。